تحدثنا في المرة السابقة و التي قبلها عن الحيل الدفاعية و عن التنافر المعرفي و دور الحيل الدفاعية معه و الان جاء الوقت لاستكمال الحيل الدفاعية و ان نبين للقراء فضل الحيل الدفاعية علي الفرد و البشرية و سوف نستعرض ايضا بعض الامراض الناتجة عنها و نبدء باول حيلة دفاعية غير مناسبة للحياة اليومية وهي
التكوين العكسي
قلب الرغبات الغير واعية و التي يراها الشخص علي انها رغبات محرمة و غير مقبولة إلى عكسها و بالتالي فان تصرفاته تكون بعكس ما يريده في الحقيقة لان التصرفات التي يريدها سوف تسبب له نوع من القلق مثل المعاملة الوحشة للكراش اللي مش عارف اوصالها
قلب الرغبات الغير واعية و التي يراها الشخص علي انها رغبات محرمة و غير مقبولة إلى عكسها و بالتالي فان تصرفاته تكون بعكس ما يريده في الحقيقة لان التصرفات التي يريدها سوف تسبب له نوع من القلق مثل المعاملة الوحشة للكراش اللي مش عارف اوصالها
الازاحة
حيث يتم نقل رغبات الانا الطفل لمكان اقل خطرا او اكثر امانا
و بالتالي فصل المشاعر عن مغزاها الحقيقي و توجيه هذه المشاعر تجاه شخص اقل عدوانية من اجل ان يمنع نفسه من التعامل مع الخطر المباشر
علي سبيل المثال ام تصيح بأبنائها بسبب غضبها من زوجها او شخص متخانق في الشغل فيظهر الغضب في بيته
حيث يتم نقل رغبات الانا الطفل لمكان اقل خطرا او اكثر امانا
و بالتالي فصل المشاعر عن مغزاها الحقيقي و توجيه هذه المشاعر تجاه شخص اقل عدوانية من اجل ان يمنع نفسه من التعامل مع الخطر المباشر
علي سبيل المثال ام تصيح بأبنائها بسبب غضبها من زوجها او شخص متخانق في الشغل فيظهر الغضب في بيته
التحويل conversion
وفيه يظهر الصواع النفسي الداخلي في صورة جسدية مثل العمي او الشلل و احيانا يطلق علي هذه الظاهرة هستيريا
مثل شخص تسبب في حادثة مرور ادت الي موت اناس اخرين فيصاب بالعمي او الشلل و عند الذهاب لطبيب لفحص الحالة يجد انه لا يوجد شيء يمنعه من الحركة او الابصار
وفيه يظهر الصواع النفسي الداخلي في صورة جسدية مثل العمي او الشلل و احيانا يطلق علي هذه الظاهرة هستيريا
مثل شخص تسبب في حادثة مرور ادت الي موت اناس اخرين فيصاب بالعمي او الشلل و عند الذهاب لطبيب لفحص الحالة يجد انه لا يوجد شيء يمنعه من الحركة او الابصار
الجسدنة somatization
تحويل الافكار و المشاعر السلبية إلى اعراض جسدية
مثل شخص متخانق في الشغل فيحدث له صداع نصفي
تحويل الافكار و المشاعر السلبية إلى اعراض جسدية
مثل شخص متخانق في الشغل فيحدث له صداع نصفي
النكوص Regression
و هو حالة مؤقته حيث يعود فيه الشخص نفسيا الي مرحلة متقدمة بدلا من التعامل مع الواقع باسلوب ناضج
علي سبيل المثال قضم الاظافر في حالة التوتر
و هو حالة مؤقته حيث يعود فيه الشخص نفسيا الي مرحلة متقدمة بدلا من التعامل مع الواقع باسلوب ناضج
علي سبيل المثال قضم الاظافر في حالة التوتر
بعد الانتهاء من اسوء الحيل الدفاعية للحياة اليومية نبدء بافضل الحيل الدفاعية للحياة اليومية و كذلك هي حيل صحية و منتشرة
الابطال undoing
حيث يتراجع الشخص عن الراغبات الغير صحية او المدمرة عن طريق تنفيذ عكس ما كان يريده
مثل ابوك طلب منك حاجة مش عايز تعملها فتعملها
حيث يتراجع الشخص عن الراغبات الغير صحية او المدمرة عن طريق تنفيذ عكس ما كان يريده
مثل ابوك طلب منك حاجة مش عايز تعملها فتعملها
الكبح suppression
اسكات الرغبة لحين امكان تحقيقها
مثل اذا ذهبت كضيف لاحد الناس و تريد ان تاكل فانت لن تذهب الي ثلاجة بيتهم و تاكل بل سوف تنتظر حتي تعود الي بيتك لتاكل
اسكات الرغبة لحين امكان تحقيقها
مثل اذا ذهبت كضيف لاحد الناس و تريد ان تاكل فانت لن تذهب الي ثلاجة بيتهم و تاكل بل سوف تنتظر حتي تعود الي بيتك لتاكل
الايثار altruism
و هو الخدمة البناءة للآخرين و التي تجلب السعادة و الاشباع الذاته
علي سيبل المثال انت تحتاج شيء و تستطيع ان تاخذه و شخص اخر يحتاج نفس الشي أكثر منك فتترك له هذا الشيء
و هو الخدمة البناءة للآخرين و التي تجلب السعادة و الاشباع الذاته
علي سيبل المثال انت تحتاج شيء و تستطيع ان تاخذه و شخص اخر يحتاج نفس الشي أكثر منك فتترك له هذا الشيء
التسامح Tolerance
و هو السماح بحدوث اشياء يستنكرها الانسان
علي سيبل المثال انت لا تحب الموشومون و لكن اذا و جدت موشوم يتعامل معك كثير فانا لا تكره التعامل معه بل ربما تصبحا أصدقاء
و هو السماح بحدوث اشياء يستنكرها الانسان
علي سيبل المثال انت لا تحب الموشومون و لكن اذا و جدت موشوم يتعامل معك كثير فانا لا تكره التعامل معه بل ربما تصبحا أصدقاء
الفكاهة Humor
و هو التعبير عن الأفكار او المشاعر و التي عادة ما تكون ذات طبيعة مؤلمة بصورة مزاجية تعطي البهجة للاخرين
علي سيبل المثال السخرية من النفس عن انتقادها
او مثل عندما تخرج من امتحان صعب و تقول الامتحان حط عليا
و هو التعبير عن الأفكار او المشاعر و التي عادة ما تكون ذات طبيعة مؤلمة بصورة مزاجية تعطي البهجة للاخرين
علي سيبل المثال السخرية من النفس عن انتقادها
او مثل عندما تخرج من امتحان صعب و تقول الامتحان حط عليا
التسامي sublimation
هو الارتفاع بالدوافع التي لايقبلها المجتمع و تصعيدها الي مستوي أعلى و ذلك بتحويل الأفكار و الغرائز السلبية إلى أفعال إيجابية
علي سبيل المثال لعب الرياضة للتخلص من العنف و العدوان الذي يشعر به الفرد
مثل شخص يحب العنف فيذهب ليلعب ملاكمة لارضاء هذا العنف لو شخص يحب الدم فيدرس الطب و يصبح جراح
هو الارتفاع بالدوافع التي لايقبلها المجتمع و تصعيدها الي مستوي أعلى و ذلك بتحويل الأفكار و الغرائز السلبية إلى أفعال إيجابية
علي سبيل المثال لعب الرياضة للتخلص من العنف و العدوان الذي يشعر به الفرد
مثل شخص يحب العنف فيذهب ليلعب ملاكمة لارضاء هذا العنف لو شخص يحب الدم فيدرس الطب و يصبح جراح
التوقع anticipation
وهي التخطيط المنطقي لعقبات المستقبل
وهي التخطيط المنطقي لعقبات المستقبل
و في النهاية احب ان اوجه سوال للقراء أيا من هذه الحيل تستخدم و أيما اكثر استخدما بالنسبة لك
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق